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L자다리 운동 참고사진

다신등급

cocoa
  • 2014.09.03 11:10
  • 1,149
  • 25

물론 제 사진 아니구요.
인터넷에서 찾은건데 맨바닥에서 하시는 분들 참고하시라고 올립니다.

저는 저렇게 하는 요령도 모르고 맨바닥에서 할 때 허리 아파서 고통스러웠거든요.

그럼 모두들 즐다 하세요. ^^

L자다리 운동 참고사진

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    Kamil 2014.10.26 01:19

    아 발끝은 직각으로 하는거였군요 감사합니당

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  • 초보
    빗소리365 2014.09.11 18:35

    오늘 방법을 봤는데 이렇게 해봐야 겠네요

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    아자♥.♥ 2014.09.10 09:18

    감사해요

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  • 초보
    신난다욧트 2014.09.09 23:32

    몇분정도해야하는거지요?

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  • 정석
    룰루랄랴 2014.09.07 23:27

    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이것도 은근 힘들더라구요

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  • 초보
    봄구 2014.09.07 10:41

    감사합니다

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  • 초보
    찌니날다 2014.09.07 07:20

    아이거군요!!

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  • 입문
    경기도다람 2014.09.05 10:46

    으와감사합니다!

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  • 정석
    머리부터발끝까지 2014.09.05 00:34

    ㅋㅋ근데다리가왜케저리지요??

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  • 정석
    멋진서기 2014.09.04 08:48

    좋은정보

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