버섯구이할때?
산들램
식단에서 샐러드랑 버섯을 구워먹는데 버섯구울때 아무것도 없이 굽나요 ? 약간의 기름을 넣고 굽나요? 저희집엔 후라이팬밖에 없어서ㅠㅠㅠㅠ
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그냥 구워요. 오일없이 후라이팬에~
저는 후라이팬에 아무것도없이그냥구워요 버섯에서 수분나와서 코팅된팬에구우면 괜찮더라구요 약간 버섯에서나온즙때문에 눌러붙은건 키친타올로닦아내고요~
삽질히메 조금 질리다싶을때 해볼수있는 좋은 방법들인것같아요 조언대로 열.다해볼게요!
버섯은 자체에서 물이나와서 그냥 볶아도 되요~ 마늘이랑 양파 슬라이스 해서 같이 볶으면 맛이 아주 끝내줍니다~ 물기가 없어보이면 살짝 물조금씩 넣으면서 센불에 물을 날려버리세요~ 그리고 소금 살짝 들기름살짝 없으면 참기름 살짝 더 하면 풍미가 업~ 맛있게 다이어트하자규요~^^
산들램 맛나게 해서드세용~^^
다리다리다리 오오 그런방법이! 물을 약간! 너무 감사해여~~
근냥 버섯넣고 물약간 간장약간넣으심 정말 맛나요^^ 간장넣기 찝찝하심..물만넣어도 괜찮아요
30일 아침먹기 2일차 성공!
11월 28일 (음식 1143kcal, 운동 69kcal)
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