자유게시판
다이어트중 아침 아이스크림
지니얀
- 2016.11.29 10:13
- 257
- 3
제가 다이어트중이기는 하나 아침에 비비빅이나 누가바 아이스크림 하나먹고 점심에 다이어트도시락한끼먹고 저녁에 밥안먹고 카누다크로스팅 미니 2개넣고 300미리 커피를 마시는데 괜찬나요?? 아그리고 물론 커피를마신뒤 1시간운동은하고 원래밥은 한끼먹습니다
근데 제가 당이 요즘 부족하고 배고픔을느껴서 아이스크림을 추가해보려합니다 괜찬을까요
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건강한 먹거리를 찾아보는게 좋을듯요. 당류도 건강한 식품에서 찾아보시길~
혈당이 떨어져서 어지러울때 카카오75% 초콜릿 통으로 파는 큐브형 하나 먹어도 된다고는 하던데... 아이스크림ㅠㅠ 유혹이죠
바나나는 어때요?