11/29 D-150(음식1131칼로리 운동800칼로리)
살빼54
아침야채스무디 70칼로리밤5알 90칼로리오이반개 9칼로리점심소고기죽 200칼로리샐러리 30칼로리과일스무디 168칼로리간식구운계란2 140칼로리저녁과일스무디96칼로리과자 70칼로리생선찌개368칼로리물 2리터500음식1131칼로리실내자전거1시간400칼로리정다연피규어로빅1단계30분400칼로리운동800칼로리
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