다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식사질문이요~
tlqdnjs66
- 2016.11.29 16:15
- 176
- 2
제가 집에 6시30분쯤와서 저녁을 차리면 7시쯤됩니다.
애들이 있어 저녁을 차리는데~ 그때 먹고 운동을 해야 좋을지 안먹고 운동하고 와서 간단히 먹는게 좋을지 궁금해서요~ 당연히 그냥 안먹는게 좋겠지만.. 오늘은 먹어야지 살것다~ 할때가 있잖아요.. 굳이 둘중에 꼽자면 어느게 좋을까요?
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감사합니다^^
제가 생각할때는 먹고나서 운동 하는 편이 나을것 같아요. 왜냐하면 운동을 하면 칼로리를 소모하니까 그만큼 배가 더 고파서 폭식을 하게되지 않을까요?