저는 1-2키로는무조건늘어나서 교복치마가 갑자기 안맞을정도로 단추다풀러야할정도로 배나와요 ㅠㅜ 근데 시작하고 3일째되면 점점 이제들어가더라고요

52kg까지 빼자 네네!!~^^♡

요요 뚱희야 우리 힘내요♡

16350 저도 생리 끝나면 열심히 해야겠어요!

52kg까지 빼자 네!!걱정마시고 편한마음 가지세요~^^화이팅!!

요요 뚱희야 앗 그러면 간단하게 운동하고 생리끝나면 좀 더 열심히해야겠어요!

52kg까지 빼자 배란기 전이나 배란기때는 운동해도 체중변화가 많이없데요. 하지만 생리끝난 뒤 일주일 황금기때에 같은 양의 운동을해도 효과가 두배라 다시 체중도 돌아오고 오히려 더 뺄수있데요.
생리중이시라면 너무 무리안하시는게 몸에 덜 무리가 갈것같아요.^^

저도 일주일 뒤에 다시 원상복귀 됐어요 생리중에 수분+식욕때문에 먹은양까지 다 해서 52킬로까지 갔었는데 일주일 뒤에 50.5까지 줄었답니당.. 생리기간에도 간단한 운동은 해줬구요!

요요 뚱희야 일주일뒤엔 꼭 돌아오길,,,!먹는양도 엄청 줄이고 운동도 2배씩 했는데도 안줄어서 처음엔 좀 당황했었어요ㅎㅎ이젠 스트레칭이나 가벼운 운동해야겠어요!

16052 제가 몸이 잘 붓는 체질이라서 그런가 봐요!원래부터 몸이 잘 부어서 ㅎㅎ