다이어트 일기
11월 28일 (음식 657kcal, 운동 442kcal)
작은땅콩
- 2016.11.29 19:42
- 58
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곤약국수 완전 추천해요 여러분들 !!
- 음식
- 운동
657/ 800
442/ 515
성공
(70)
아침식사 : 407kcal (61.95%)
| 두부 (1/2회, 190g) | 150kcal |
| 배추 (1.5회, 75g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 170g) | 185kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 7g) | 56kcal |
| 표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
점심식사 : 125kcal (19.03%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 125kcal (19.03%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
운동 : 442kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (34분) | 442kcal |
| 캐시 안벅지운돝 (100회) | 0kcal |
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