다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4키로빼는데 얼마나 걸릴까요??
56-50
- 2015.12.21 23:13
- 158
- 2
식단은 아침 공복이거나 간단한 과일
점심 급식의 반
저녁 굶거나 배고프면 사과 반쪽 먹을거고
자기전 간단하게 운동 할건데
이정도 강도로 4키로 뺄려면 얼마나 걸릴까요??
3월전까지는 빼고싶어요 ㅠㅠ
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원래 체중이 얼마냐에 따라 다르죠 그래도 두달에 4키로 정도는 꾸준히 식이와 운동 한다는 가정하에는 가능합니다
정말 그렇게먹는다면 한달정도면 빠질걸요