다이어트 고민&질문
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에어보드로 체중감량
푸른바다의전설
- 2016.11.29 21:02
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에어보드에서 뛰는 것만으로 체중감량 가능할까요? 효과가 있을지 해서요 비나 눈올땐 집안에서 뛰지 않고 할 수 있는 운동은 어떤게 있을까요?
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답변 감사합니다 :) 추우니깐 확실히 몸을 덜 움직이게 되네요 집에서 할만한 영상들 찾아봐야 겠어요~!
스트레칭 위주로 하는게 좋지 않을까요? 겨울엔 아무래도 추워서.. 몸을 안움직이니까용 홈트레이닝 영상 보시면서 부위별 운동도 나쁘진 않을꺼같아요