다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 다이어트 성공하신 분! 그리고 조언부탁해요.
Hippoyeah
- 2015.12.21 23:23
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안녕하세요.
이번 겨울에도 감량을 하려고 합니다 ㅠㅠ
키 161cm 55에서 47까지 만들생각인데
이번에 줄넘기를 해보려고 합니다.
☆혹시 줄넘기로 살 빼신분 있으면 몇 번정도 하시고 식이는 어떻게 하셨는지 조언 부탁드려요 ㅠㅠ
그리고 아침은 과일
점심은 일반식(밥 4분의 1)
저녁은 닭가슴살과 다이어트 시리얼
을 먹는데 근력빼고 줄넘기만 한달에 3~4키로 감량 할 수있을까요 ㅠㅠ 근력은 4키로 정도 빼고 시작하고 싶어서요.
조언부탁드립니다!
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