저도 그럴때가 있었죠 자신만의 뚜렷한 목표가 있어야해요.
그저 난 이뻐지고 멋있어질거야 같은 목표는 갑자기 의문이 들어버리더라구요, 내가 왜? 하면서말이죠
저같은경우는 코스프레였습니다. 좋아하는 게임캐릭터를 완벽하게 소화해내고싶어서 다이어트를 하고있어요.
카라님도 자신만의 목표를 세우시길 바래요.

다이어트를 하실려면 우선 큰 목표를 세워주세요. 자신이 충분히 가능할거같거나 자신이 도달할수있을거같은 목표로요. 너무 무리한 목표는 자기자신도 힘들게 만들고 의욕도 떨어트린답니다. 큰 목표를 세우셨다면 그 밑에 자신이 실천할 조그만 목표들을 세워서 한개씩 차근차근 실천해주세요. 한달에 1키로~ 2키로 정도로 뺄수있을만한 양을 부담이 없게 잡아주시고 다이어트 하셔요. 그리고 유지기간을 한주~두주 정도 갖는데요. 전 한달씩 빼고 한달씩 유지기간을 가졌답니다. 꽤 길게 가졌지요. 그래서 그런지 살이 더 이상 찌지는 않더라구요. 그래서 그런지 피곤할때 몇일 막먹고 땡땡이 쳐도 살은 안쪘어요. 다른분들은 쪗다고 하시는데 전 안쪘더라구요. 천천히 목표를 향해 달리면 다이어트 성공한답니다. 절대 포기하지 말고 내가 바로 꺽이지 않는 독종이다 라구 생각하시며 열심히 다이어트하셔요.