카르니틴..

비밀 댓글 입니다.

헐... ㅠㅠ

랄랄라123 예 적당히가 항상 좋은 법입니다!!! 저도 하루동안 고기 없는 식단은 상상할 수 없는데요. 지금처럼 하시면 충분히 성공할수 있을겁니다!!!

전 고기없눈 식단을 상상할수 없어요....고기를 먹어야 포만감도 오래가고 만족감이 있더라구요~ 많이 먹지는 않지만 식사할때 50g~100g사이로 꼭 쌈에 싸서 섭취하고있어요~ 적당히 먹는건 좋지않을까요??

dotoree810 적을 더 가까이 두라는 말같이 고기도 우리가 제대로 조리하는 건강한 방법을 알면서 먹으면 오히려 좋을 것 같아요 !!

고기..... 저한테는 귀찮음과 함께 투탑을 달리는 다이어트에 가장 큰 적인것 같아요ㅠㅠ

오꿍 저도 그럴것 같아요ㅜㅜ

비밀 댓글 입니다.

살꺆 수라님 rjams9046 그럼요 끊는것과 제한의 차이는 달라서 모든지 강제로 제한하는 것은 좋지 않습니다.. 생선은 아마 포함 안되는 것 같고요 고기도 우리 몸에 중요한 요소를 제공하는 음식이기 때문에 고기를 아예 안먹는것은 좀 위험할수 있습니다