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다이어트 일기

11월 29일 (음식 975kcal, 운동 162kcal)

다신등급

minc
  • 2016.11.30 09:25
  • 77
  • 0

  • 음식
  • 운동

975/ 1073

162/ 179

성공
(81)

아침식사 : 200kcal (20.51%)

[잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) 125kcal
[CJ] 해우초 (1회분,9.5g) 25kcal
CU 저지방우유 (1회분, 200ml) 50kcal

점심식사 : 382kcal (39.18%)

[잇슬림] 토마토제육불고기세트 (1회분, 385g) 382kcal

오후 간식 : 106kcal (10.87%)

[잇슬림] 레드빈율무 (1회분, 140g) 106kcal

저녁식사 : 287kcal (29.44%)

[잇슬림] 병아리콩토마토덮밥 (1회분, 210g) 287kcal

운동 : 162kcal

런닝머신 (45분) 162kcal
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