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다이어트 식단

11월30일 점심.저녁 다이어트 도시락

다신등급

명품걸
  • 2016.11.30 20:48
  • 586
  • 4

11월30일 점심.저녁 다이어트 도시락

아침마다 만들고 있는 도시락
오늘은 버섯구이.견과류.사과.오이.단감.토마토
->100칼로리
닭가슴살100g ->115 칼로리
총 225kcal .. 이걸로 두끼 해결

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  • 정석
    명품걸 2016.11.30 22:51

    제대로살고싶다 다이어트는 단기간이 아닌 장기간이라는 걸 느꼈어요~ 그래서 도시락을 싸게 되었던거 같아요

    답글
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  • 초보
    제대로살고싶다 2016.11.30 22:46

    먹고싶어지네요...^^

    답글
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  • 정석
    명품걸 2016.11.30 21:15

    예쁜지은맘 두날 8키로 감량 남은 2키로를 위해 열심히 노력하고있어요^^ 배고프진 않아요 골고루 먹으려고 번거롭더라도 부지런 떨고 있어요^^

    답글
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  • 정석
    예쁜지은맘 2016.11.30 21:12

    식단좋아요.두끼면 나는 배고플꺼같은양이네요ㅎ

    답글
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