다이어트 고민&질문
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수영/요가 다이어트
Ador-J
- 2016.11.30 22:40
- 222
- 6
이번주 금요일부터 신랑이랑 수영을배우기로했어요ㅜ 월수금 플라잉요가하는데 만야 수영이랑 병행하면 살많이 빠질까요? 어째 수영 소모칼로리는 높다고하는데 은근 다이어트 성공후기는 없더라고요...수영은좀 꾸준히 배워보고싶은데~~ 혹시 수영다요트 해보신분있나요~~~?
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저는 한달반째 수영중이에요
수영은 몸무게변화는 느리지만 몸매는 좀 빨리 티나요!
수영은 단기간에 확~ 몸무게 감량이 있거나 드라마틱한 변화가 생기지는 않아요. 현재 2년째 수영중인데 다신과 다이어트 하면서 이제서야 체중감량과 몸매변화 생기네요. 저는 물공포 극복하려고 시작한거라 살빼려는 목적은 아니었지만 몸매가 예쁘게 가꿔지는것 같아요. 수영만해선 다이어트효과없고 식단과 근력운동도 해야합니다.
예전에 수영을 2시간씩 배웠는데 일반식 먹고도 살이 쭉쭉 빠졌어요
님하는것만큼빠져요~ 식단조절하시고 수영배우셔서 안쉬고1~2키로도시면 잘빠져요
다이어터_킴 아..ㅜㅡㅜ 그냥 배운다생각하고 다녀야겠네요ㅜ
댓글감사합니다!
제주위에 수영해서 살뺀사람 있어요 대신 완전 초보라 배우는 입장이면 다이어트가 될지는 잘 모르겠네요