이 다욧은 조급해 하심 안되요 뭐든 그렇지만 무작정 살빼는것만 생각하심 힘드세요 그리고 그런거 드셨으니 1키로 오르죠 하루에도 뭐 먹음2~3키로 왔다갔다 하는게 당연한데요 그냥 적당히 드시고 움직이시는게 더 스타일에 맞으실거 같아요 ^^ 그리구 두달동안 2키로는 뭔가 아닌거 같아요 식단을 잘 적어보세요

중단하고 원래대로 드시면 찌겠죠~ 저탄수라도 유지하셔야 할 거에요

괜찮아요. 하루정도 치팅데이했다가 늘어나더라도 운동 조금양을 늘ㄹㅣ고 계속 유지해주시면 나중에 보면 더 빠져있어요. 체중계는 스트레스 받기 쉬우니 몇일간은 보지마시길.

치팅데이 그다음날부터 식단조절 다시 꾸준히 하시면 금방 줄어요^^ 너무 걱정마세요!😄

여기서 좌절하시면 그게 바로 살이 되는거죠. 저도 하루 왕창 먹고 자괴감으로 운동을 왜하나..에이 몰라~하다가 다이어트 중도 하차가 많았어요ㅠ
하루 먹고 훅찌지는 않아요..(뭐..수분.붓기.배변...을 생각하시면 그리^^;;;)