다이어트 일기
11월 30일 (음식 2146kcal, 운동 352kcal)
훈미녀
- 2016.12.01 02:09
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아침식사 : 298kcal (13.89%)
| [KIRKLAND] 그레놀라 bar (1회분, 24g) | 100kcal |
| 오징어 숏다리 (1봉지, 25g) | 78kcal |
| [롯데제과] 쫀쪼니 (1개, 30g) | 120kcal |
점심식사 : 387kcal (18.03%)
| Biscolata (1회분, 44g) | 230kcal |
| 오징어 숏다리 (2봉지, 50g) | 157kcal |
저녁식사 : 860kcal (40.07%)
| 토스트 (2인분, 200g) | 860kcal |
간식 : 601kcal (28.01%)
| 계란말이김밥 (3/4인분, 178g) | 246kcal |
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| [롯데제과] 쫀쪼니 (1개, 30g) | 120kcal |
운동 : 352kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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