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다이어트 일기

11월 30일 (음식 642kcal, 운동 1680kcal)

다신등급

bona9837

  • 2016.12.01 08:47
  • 89
  • 0

  • 음식
  • 운동

642/ 800

1680/ 585

성공
(1253)

아침식사 : 250kcal (38.94%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 40g) 170kcal

점심식사 : 312kcal (48.60%)
바나나 (0개, 60g) 55kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 70kcal
군고구마 (1개, 130g) 170kcal
삶은계란흰자 (1회분, 33g) 17kcal

오후 간식 : 80kcal (12.46%)
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) 80kcal

운동 : 1,680kcal
현대무용 (120분) 840kcal
현대무용 (120분) 840kcal
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