D-148 3일째 (1주일1kg감량 5개월동안20kg감량 목표)음식974칼로리
살빼54
아침누룽지닭죽177칼로리점심(429칼로리)두부반모188칼로리총각무우김치50칼로리연어샐러드191칼로리(연어100g)간식두유(130칼로리)저녁(238컬로리)두부반모(188칼로리)김치(50칼로리)물2리터4마일걷기1시간 칼로리?밤에 오장어 숙회랑 어묵탕 조금 먹음 후회가 쓰나미다ㅠㅠ
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