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저는 가볍게 무겁게를 조절하면서 탑니다
너무 무겁게만 타면 근육 붙어요ᆢ
애둘맘 체중감량이 목적이라면 가볍게 놓고 빨리타야 심박수가 올라서 체중감량에 도움 됩니다. 제가 실내싸이클로 두달반 동안 22kg 뺏어요
부송해피 제가 알기로도 그런데~ 또 아니라는 인터넷글을보고나서 뭐가 맞는건지?
가볍게 놓고 빠르게 타시면 됩니다.