12월1일 점심.저녁 총 300칼로리다욧도시락
명품걸
골고루 섭취해서 건강하게 다욧하기
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
erica99 맛있게 먹었답니다^^*
조으다~^^
세아이엄마. 부지런해질려고 노력중입니다
저렇게 챙겨먹기 쉽지않은데한 수 배워가요
ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ~ 다이어트는 굶는것이 아니라 균형잡힌식단이라고 생각해서 노력하고 있어요^^*
맛도 영양도 칼로리도 굿인 식사네요!
두달 8kg 감량 정말 탄수화물 줄이니 빠지긴 빠지네요
11월30일 점심.저녁 다이어트 도시락
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erica99 맛있게 먹었답니다^^*
조으다~^^
세아이엄마. 부지런해질려고 노력중입니다
저렇게 챙겨먹기 쉽지않은데
한 수 배워가요
ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ~ 다이어트는 굶는것이 아니라 균형잡힌식단이라고 생각해서 노력하고 있어요^^*
맛도 영양도 칼로리도 굿인 식사네요!