다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
슬로우버피
44un
- 2016.12.01 16:31
- 816
- 3
슬로우버피가 칼로리가 크던데, 슬로우버피 100~ 200번 하는거로만 다이어트 될까요ㅜㅜ??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 어제부터 버피 30일 도전 시작했어요
그냥 버피는 층간소음도 있고 쓰러질것같아서ㅋ
슬로우버피로 출발하려구요
버피가 전신운동이라 체지방감량에 좋다고하더라구요^^
오늘부터 버피 도전 30일 시작했어요. 5개부터 시작이네요. 부담없이 시작할 수 있을듯요.
다이어트는 되는데 버피가 생각보다 많이 힘들어요. 운동전후로 스트레칭 충분히 해 주시고 첫주는 매일 50개, 그담주는 100개 이런식으로 늘려 가세요. 운동 안 하시던 분이 갑자기 무리하심 병될 수도 있어요. 운동은 많이 하는 게 좋은 게 아니라 꾸준히 하는 게 정답이랍니다. 화이팅!