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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

알바하면서 할 만한 운동

다신등급

장수궁뎅이
  • 2016.12.01 17:08
  • 115
  • 2

편의점 알바 다섯시간하는데 ㅠㅠ
스쿼트 하루에 100개씩하다가 무릎이너무아파
다른운동을 해야할것같은데 ㅜㅜ

어떤것들이좋을까요?

서서할수있는 운동 추천좀 해주세요😭

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    wjdtnrl35 2016.12.03 12:14

    서서할수있는운동 허리를펴고 지지대에 팔을 올려서 중심을잡른다름 다리를 양쪽으로 들면서 벌려줍니다 두다리번갈아가면서하세요

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  • 다신
    운동은내단짝처럼 2016.12.01 18:38

    비밀 댓글 입니다.

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[11자 복근 챌린지 3주차 ]

2016.12.01 조회수 : 1,092
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