다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간이여
고품격퍽탄
- 2015.12.22 18:18
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애가있어서 어린이집보내고 하면 오전에 해야되는데
저혈압이 있어서 그런지 오전에 운동함 너무
힘들어서 제대로 못해여 부트캠프 중간에 3번정도 쉬어야하네여
긍데 저녁에하면 애가 11시에자서 11시에부터 하면
부트캠프 쉬지않고 하는데 씻고머하면 새벽3시
잠을 못자서 살이 안빠지고 붓는것같아여
걍 운동제대로하면서 새벽에 자는게 나을까여?
아님 쉬면서 하더라도 오전에 하고 잠을 11시즘
일찍 잘까여???
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