팁&노하우
앉아서하는 옆구리운동
에플파인에플
- 2016.12.01 18:32
- 1,091
- 14
저도 들은거라 확실하지는 않은데 의자에 앉아있을때 허리를 좌우로 돌리면 운동도 되고 옆구리살도 빠진다네요! 이게 진짜인지 아닌지는 오랫동안 해봐서 결과물이 나올듯해요!
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이거 진짜에요 저그거1년동안해ㅆ는데 이제습관이되서 너무많이하시면 저처럼 엉덩이는큰데 허리만 23 사이즈되요 이습관 끊으려고 노력해서 25 만들어봤는데 금방 또까먹ㅇ고하게되더라구요ㅋㅋ 효과쩔어요 시원하고 느낌도좋은데 허리가 엄청작아지는?느낌이에요
그래도너무만ㅎ이하시면 저 처럼 바지에벨트가필수임니다 ㅎㅎ.
비밀 댓글 입니다.
책상 오래 앉아있다가 하면 좋을듯해요!! 좋은정보 감사합니다♡
슝슝-82 되는것같다니 다행이네요!
ㅋㄱ저도 해봤는데 운동되는것 같아용
스트레칭에 좋을꺼같아요!><
다욧만이살길 네 그럴거에요^^
오늘부터 해봐야겠어요~가만히 앉아있는것 보단 확실히 좋겠죠^^
다들 한번씩 해보세요! 좋은 결과 곧 일어날꺼에요!
오오 좋은 것 같아요 !! 한 번씩 해봐야겟네요