50대 진입하잣!
12.1(목) 3일차
아줌마가아니야
- 2016.12.01 23:14
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아침 : 고구마 말랭이, 수제 요거트에 아로니아가루랑 파인애플 머것어요 ㅋㅋ
점심 : 오늘은 아침먹고 아무것도 안먹고 잘 버텻오요!
그래서 밥을 많이 맛잇게 먹엇어요 몸에 좋은 반찬들 같아서요
점심먹고 간식으로 귤이랑 민트초코블랜디드 머것는데
민트초코 블랜디드는 3입? 먹고 다른 사람줫어요 ㅋㅋㅋ
기분만내고 ㅋㅋ
저녁 : 운동다니면서 저녁안먹는다고 트레이너한테 혼나서 이렇게라도 먹어요 ㅋㅋ 하루야채에 타이거넛츠분말섞어서 귤과냠얌
운동 : 스피닝 한시간! 넘나 재밋어요 ㅋㅋ다닐맛나요
하루 끝입니다!!! 막먹고 이런거 보다 배고픈게 더 즐겁네용 ㅋㅋㅋ힛
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맞아요! 저도 식단조절하는 날 다음에는 항상 몸이 가벼워서 저절로 즐기게 되는것 같아요!ㅎㅎ