다이어트 일기
12월 01일 (음식 2941kcal, 운동 473kcal)
따따따해피
- 2016.12.02 01:56
- 47
- 0
- 음식
- 운동
2941/ 1355
473/ 226
실패
(1339)
아침식사 : 306kcal (10.40%)
| [대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
| 생두 (2회분, 2g) | 1kcal |
| 치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
| 곰국 (1/2인분, 125g) | 95kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 순무김치 (1/4회, 36g) | 12kcal |
점심식사 : 524kcal (17.82%)
| 아귀찜 (1토막, 148g) | 84kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 호박버섯볶음 (1/4그릇, 33g) | 22kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 75g) | 106kcal |
| 도토리묵 (1/4중간접시, 6g) | 2kcal |
오후 간식 : 486kcal (16.52%)
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
| 귤 (4개, 400g) | 156kcal |
| 인절미 팥고물 (3개, 51g) | 105kcal |
저녁식사 : 1,625kcal (55.25%)
| 월남쌈 (1/2대접시, 275g) | 420kcal |
| [파스쿠찌] 그린티 그라니따 (1레귤러, 400g) | 314kcal |
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
| 단호박샐러드 (1그릇, 154g) | 364kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 50g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 231kcal |
운동 : 473kcal
| 보통 걷기 (60분) | 464kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기