다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장생활하시는 다신님들ㅠㅠ!
Y.mh
- 2016.12.02 11:22
- 96
- 2
안녕하세요ㅠㅠ!
3개월 꾸준히 운동하면서 목표체중찍고 유지중인 초보유지어터입니다! ㅠㅠ
요번에 취직이 되어 월요일부터 일을하게 되었는데 직업특성상 야근이 무척 잦아서 운동을 못하게 될거같아요,,, 3개월열심히한게 사라질까봐 걱정이에요ㅠ 직장다니면서 유지도 할 수있는 팁좀 알려주세요ㅠㅠ!! 회사에서 운동할수는 없구 전 회사에서도 식단도시락싸다니면 항상 이런거먹고 힘이나냐느니 나가서 든든하게 먹자느니같은 소리를 너무많이 들어서 벌써부터 점심시간도 걱정이되어요ㅠㅠ
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저도 일하면서 개인시간이 줄어들다보니까 운동을 게을리 하게 됐는데요. 전 그냥 아침 일찍 일어나거나 자기 전에 제 자는 시간을 쪼개서 조금씩 운동하고 있어요.. 운동하려면 이 방법밖엔 없더라고요ㅠㅠ
저도 점심시간이 눈지보였는데요 처음부터 아예 따로먹기로해서 그나마 나아요. 처음엔 눈치보이시겠지만 매일 똑같이 하시면 동료분들도 익숙해지실거예요. 힘드시겠지만 조금만 참으세요~