물이젤중요해요 피부망가지는생리전후로도 피부가좋네요

살처짐 오호. 호두랑 아몬드 먹기시작한지 3일정도 됐는뎅 탁월한 선택이였군요!! ㅎㅎ 감사합니당!

님자님 사람마다 다른데...병원에서 그러타 하네요..제가 갑상선기능저하에 통풍까지 잇어...단백질을 많이 먹으면 안돼는데..식물성은 괜얀테요...글고 호두와아몬드에 비타민E가 풍부해서 피부에 좋타고 헤요~

살처짐 우왕. 감사합니다 단백질위주식단땜에 좁쌀들이 올라온것이였군요. 좋은정보예요~~

흠 ..저도 좀 많이 빠져서 살이처져요..그래서 우엉차 많이 마시구요...싼팩 L짜 다리 하면서 매일 매일 부쳐요...그리고 단백질만많이먹으면 좁쌀같은 여드름비슷하게 올라와서 ..양파팽이버섯 매일 볶아먹어요...리고 아몬드10+호두2+건자두2 =간식으로 많이먹고...싼수분크림 으로 밤마다팩하고 난뒤 마사지 해주고 잇어요...안그럼 처져요....ㅠ.ㅠ

물 많이 드세요~ 저도 물 많이 먹으니 피부가 좋아지고 있어요~~

저도 물 열씸 마시는데 마시기 힘들어서 우엉차로 바꿨어요.

물을 많이 마시면 좋아요
저도 다욧한지 2주...물을 많이 마시니까 괞찬아요
더 좋아진것같기도 하구요