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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근육량 늘리는 운동 알려주세요 ....

다신등급

세훈아예뻐질게
  • 2016.12.02 20:33
  • 121
  • 8

근육량 늘리는 운동 알려주세용 ....

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.12.02 21:40

    식단과~ 무게들고 하는 운동이 근육커져요

    그리고 대근육이 커지면 근육량이 늘겠죠
    특히 허벅지 운동요

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  • 초보
    세훈아예뻐질게 2016.12.02 21:49

    넹 !!!

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.12.02 21:49

    100g당 단백질 함량이에요^^ 신선한 야채와 함께 실천해보세용 홧팅💕

    답글
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  • 초보
    세훈아예뻐질게 2016.12.02 21:49

    오우 감사함당 )♡(

    답글
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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.12.02 21:48

    내꿈은크리스탈|

    답글
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  • 초보
    세훈아예뻐질게 2016.12.02 21:44

    넹 단백질 위주로 먹으면 될까요 ??

    답글
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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.12.02 21:44

    내꿈은크리스탈 화이팅해서 근육 꼭 키우세용~ 식단중요해용❤️

    답글
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  • 초보
    세훈아예뻐질게 2016.12.02 21:42

    아하 감사합니다 @!!!

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