다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육량 늘리는 운동 알려주세요 ....
세훈아예뻐질게
- 2016.12.02 20:33
- 121
- 8
근육량 늘리는 운동 알려주세용 ....
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식단과~ 무게들고 하는 운동이 근육커져요
그리고 대근육이 커지면 근육량이 늘겠죠
특히 허벅지 운동요
넹 !!!
100g당 단백질 함량이에요^^ 신선한 야채와 함께 실천해보세용 홧팅💕
오우 감사함당 )♡(
내꿈은크리스탈|
넹 단백질 위주로 먹으면 될까요 ??
내꿈은크리스탈 화이팅해서 근육 꼭 키우세용~ 식단중요해용❤️
아하 감사합니다 @!!!