다이어트 일기
12월 02일 (음식 954kcal, 운동 180kcal)
119rrrr
- 2016.12.02 21:10
- 39
- 0
Mama
- 음식
- 운동
954/ 1210
180/ 201
성공
(235)
아침식사 : 31kcal (3.25%)
| 호박즙 (1컵, 100ml) | 31kcal |
점심식사 : 632kcal (66.25%)
| 닭다리 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
오후 간식 : 291kcal (30.50%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개,52g) | 200kcal |
| 솜사탕 (1큰술, 15g) | 60kcal |
| 호박즙 (1컵,100ml) | 31kcal |
운동 : 180kcal
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (3분) | 100kcal |
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