다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이요
다이어터_킴
1
1
- 2016.12.02 23:05
- 105
- 2
다이어트 제대로 시작한지 한달째인데 체지방이랑 근육량 유지하기위해 저녁식사 후 헬스 다녀와서 단백질 보충제를 섭취하려 합니다 위제품 괜찮을까요? 2회 나눠먹는거라 위 열량 반으로 나눠 보시면되는데 괜찮겠죠?
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식단만 잘 지켜주셔도 단백질보충제나 파우더 다 필요없어요. 돈낭비한 1인입니다ㅋㅋ
단백질파우더랑 단백질보충제는 좀틀리다고 들었어요
단백질파우더는 밥대용이고
단백질보충제는 운동후 먹는 구입안하셨음 다시 알아보세용^^