다이어트 일기
[10일]12월 02일 (음식 1183kcal, 운동 944kcal)
나 사실 뚱뚱해
- 2016.12.02 23:05
- 42
- 0
오늘은 정말 시간까지 아슬아슬하게 성공이네요~
저녁칸이 좀 이상하게 기록되어있지만 이해해주세요.
이제 저녁먹고나서 tv보게되네요... tv보다가 운동을 꾀 늦게 시작해서... 변명은 됬고 오늘도 일단은 성공했습니다! 앞으로도 열심히할게요!!
- 음식
- 운동
1183/ 800
944/ 430
성공
(131)
점심식사 : 257kcal (21.72%)
| [세븐일레븐] the커진 비빔 참치마요 삼각김밥 (1/2개, 75g) | 145kcal |
| 게맛살 (1회분, 100g) | 112kcal |
오후 간식 : 151kcal (12.76%)
| 쌀과자 (1그릇, 60g) | 151kcal |
저녁식사 : 775kcal (65.51%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (2조각, 178g) | 480kcal |
| 코카콜라 (3/4캔, 157ml) | 72kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 낙지볶음 (1/2인분, 75g) | 67kcal |
운동 : 944kcal
| 훌라우프 (30분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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