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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕 어떻게 참으세요?

다신등급

임지공쥬
  • 2016.12.02 23:19
  • 287
  • 8

식욕 참기가 제일 힘든거 같아요.. 배고플때 참는 법 있으신가여?

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  • 정석
    다이어트평생숙제 2016.12.03 16:23

    전물마셔요 물배차게끔

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  • 지존
    말라보는게소원ㅜ 2016.12.03 08:43

    저는 오이나 방울토마토 먹어요 씹는욕구가 해소되서 좋더라구요

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  • 정석
    남매바보엄마 2016.12.03 00:12

    저는 당땡길때 바나나 잘익은거 얼렸던걸 저지방우유에 갈아먹어요~바나나쉐이크같고 아이스크림같고해서 당충전쫙되요ㅋㅋ

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  • 정석
    목표48kg)진행중 2016.12.02 23:44

    허브티 마시고서 양치해보세요!! ㅎㅎ

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  • 초보
    Marrywood 2016.12.02 23:44

    너무 배고프면 아몬드 두알정도 꼭꼭 씹어먹고 따뜻한 물을 삼켜요

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  • 초보
    대창이 2016.12.02 23:25

    공복에 청양고추 먹으면 있던 식욕도 없어집니다

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  • 지존
    Jecky 2016.12.02 23:24

    일단 따뜻한 물 한컵 천천히 마셔봐요. 그리고 혀 스트레칭- 내몸사용설명서 113화 식욕관련해서 나온 부분 참조하시면 좋을것 같아요 

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  • 입문
    thswltn 2016.12.02 23:21

    저는 운동하면 식욕이 사라져요ㅠㅜ 먹는 댓가가 얼마나 힘든지 몸소 느껴서 그런것같아요!

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