최근에 느낀건데
Marrywood
한가지 음식을 먹기보다는..다양하게 조금조금 먹는게 더 포만감이 있는것 같아요!특히 저칼로리 식단으로 짜면 다이어트에 좋구요.좀비식단이라고 하나? 무의식중에 먹는 음식은 포만감도 덜들고 과식하기 쉽다네요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
맞아요 한가지는 금방 물리더라구요~ 저도 조금 귀찮아도 이것저것 식단 바꾸고있어요~~ 그동안 원푸드인듯 아닌듯 했더니 확실히 질리더라구요~
강하게 마음 먹고 시작햇는데 입이 너무심심해요 ㅠ 대체 언제쯤 간식이 안먹고싶을까요ㅋㅋ
ㅇ갤노트가 이런거 좋더라구오 ㅠㅠㅋㅋㅋ
Lydialee1114 허허 저는 근력운동이... 근데 얘기들어보니 근력은 어느정도 빠지고 유지가 필요한 시점에서 하는거래서 그냥 유산소운동만 줄창 해주고 있어요 ^^
우와 ㅜㅠ 먹는거 조절이 제일 힘든 ㅜ
큰별따 다신은 기록하는게 좀 불편한데 이 앱이 조금 더 편한거같아요! ^^ 익숙하기두 하고요
Marrywood 요곤어플이괜찬ㅁ나유ㅜㅜ
큰별따 갤노트5에서 s헬스란 앱에서요~ 이중으로 기록하고있네요 ^^ 다신 다이어리는 조금 조작이 불편해서 처음에 이것부터 썼어요
오 이건 어디기록하신거예요?
sesesesese 네! 그리고 아무래도 선택을 할수있으니 더 자발적인 느낌이라 좋아요 ~ ^^
내일 결혼식장 뷔페가요..도와주세여어어어유ㅠㅠ
넘배고파서 이시간에 먹었네요 ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맞아요 한가지는 금방 물리더라구요~ 저도 조금 귀찮아도 이것저것 식단 바꾸고있어요~~ 그동안 원푸드인듯 아닌듯 했더니 확실히 질리더라구요~
강하게 마음 먹고 시작햇는데 입이 너무심심해요 ㅠ 대체 언제쯤 간식이 안먹고싶을까요ㅋㅋ
ㅇ갤노트가 이런거 좋더라구오 ㅠㅠㅋㅋㅋ
Lydialee1114 허허 저는 근력운동이... 근데 얘기들어보니 근력은 어느정도 빠지고 유지가 필요한 시점에서 하는거래서 그냥 유산소운동만 줄창 해주고 있어요 ^^
우와 ㅜㅠ 먹는거 조절이 제일 힘든 ㅜ
큰별따 다신은 기록하는게 좀 불편한데 이 앱이 조금 더 편한거같아요! ^^ 익숙하기두 하고요
Marrywood 요곤어플이괜찬ㅁ나유ㅜㅜ
큰별따 갤노트5에서 s헬스란 앱에서요~ 이중으로 기록하고있네요 ^^ 다신 다이어리는 조금 조작이 불편해서 처음에 이것부터 썼어요
오 이건 어디기록하신거예요?
sesesesese 네! 그리고 아무래도 선택을 할수있으니 더 자발적인 느낌이라 좋아요 ~ ^^