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겨울이라 유산소운동하기 애매하네요ㅠ

다신등급

윰댕
  • 2015.12.23 06:06
  • 271
  • 6

근처에 헬스장도없고.. 아파트 계단오르기를할까요

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  • 다신
    정에선 2015.12.23 09:48

    다신앱에보믄 유산소홈트레이닝 많아요 !!

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  • 초보
    다텨 2015.12.23 08:54

    그러니까요...ㅜㅜ

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  • 정석
    크라인쑨 2015.12.23 07:24

    계단오르기만 하세요 내려올때는 꼭엘베이용하세요 무릎에 넘안좋아요!!!

    답글
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  • 초보
    윰댕 2015.12.23 06:18

    오.. 조언감사합니다!

    답글
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  • 정석
    냥량쿄 2015.12.23 06:14

    다신드레이너어플에 운동 많더라구요ㅋㅋ스트레칭같은거해보세요~ 안쓰는근육들쓰는건지 은근히 온몸땡겨요~

    답글
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  • 정석
    배짱님 2015.12.23 06:09

    화이팅

    답글
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