다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식으로 다이어트?
건강미인되쟈!
- 2016.12.03 10:40
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다이어트하다보면 식단 신경쓰면 채소값도 그렇고 비용이 너무 부담이 될 정도로 너무 많이 들더라구요..
일반식으로 어떻게 다이어트 가능할수있을까요?
아침 점심중 한끼만 일반식으로 먹는다던지 두끼 일반식으로 사려서 먹는다던지..ㅜㅜ
(물론 운동은 매일 웨이트랑 유산소 하구요
저녁은 계란이랑 고구마 먹어요!)
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일반식으로 감량하는게 제일 좋아요 ㅋ
전 요즘 아침을 두유같은걸로 간단히 먹구 나머지는 일반식 먹구있어요.
저도 그냥 일반식 양을 줄여서 먹어요
저녁에는 고구마 계란 두부 이런거먹구요
그냥 군것질안하고 일반식 양을 줄여서
먹고 있어요~~