• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

다이어트할때

다신등급

ehhhh
  • 2016.12.03 11:35
  • 562
  • 2

다이어트할때 적게먹고 운동하면 되겠지 라고 생각하시는 분들이 많아요
제가 운동하면서 느낀건데 탄단지는 최대한 잘챙겨먹어야하는거같아요 전 처음에 운동했을때 탄수화물을 일체 먹지않았어여 살은 잘빠졌으나 근육까지 같이 빠지는 현상이 생기더라구요
근육도 유지하면서 살을뺄려면 탄단지 비율을 잘 맞춰서 먹는게 정답인거같아요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    응서ㅇ 2016.12.04 10:57

    운동을 많이해야겠내요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    kidsdream 2016.12.03 12:31

    탄단지비율을 몇대 몇으로요?

    답글
    |
    입력
이전글

후기3) 먹는게 즐거워요. ^^

2016.12.03 조회수 : 82
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2016.12.03 조회수 : 14
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 박숙이 N
  2. 2 오래살자!! 하락
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 정은맘8kg목표 N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기