다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트 어떻게 하나요..
마른뚱뚱이
- 2016.12.03 20:23
- 105
- 2
학생인데요..제가 친구들이 보기엔 말라보인다고들 하는데 사실 몸무게도 많이 나가고 뱃살도 많아요..몇달만에 5kg 도 붙었어요..겨울방학을 맞이하여 다이어트를 도전해볼려고 하는데 효과있고 쉬운 다이어트 법 있나요?ㅜㅠ
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식단조절 심하게 했다가 나중에 더 살 잘찌는 체질로 바뀔수 있으니 많이 걷고 재미있는 야외활동 찾아서 해보세요 ~
성장기이니 아침 점심은 다 드시고 저녁양을 반으로 줄이시고 춥지만 줄넘기 추천해요