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다이어트 일기

12월 03일 (음식 1150kcal, 운동 3960kcal)

다신등급

어게인다이어트
  • 2016.12.03 22:32
  • 43
  • 1




  • 음식
  • 운동

1150/ 2521

3960/ 420

성공
(4911)

아침식사 : 247kcal (21.48%)
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml) 60kcal
[한겨레플러스 초록마을] 딸기롤케이크 (1/2회분, 50g) 187kcal

점심식사 : 352kcal (30.61%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) 64kcal
너비아니구이 (1소접시, 90g) 133kcal

저녁식사 : 551kcal (47.91%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
만둣국 (1/2인분, 200g) 124kcal
돈까스 (1인분, 90g) 272kcal

운동 : 3,960kcal
서빙 (720분) 3,960kcal
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