다이어트 일기
12월 03일 (음식 896kcal, 운동 220kcal)
119rrrr
- 2016.12.03 23:26
- 31
- 0
누움
- 음식
- 운동
896/ 1210
220/ 201
성공
(333)
점심식사 : 223kcal (24.89%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| 호박즙 (1컵,100ml) | 31kcal |
오후 간식 : 298kcal (33.26%)
| [농심] 매운 새우깡 (1회분, 30g) | 220kcal |
| 귤 (2.0개, 200g) | 78kcal |
저녁식사 : 375kcal (41.85%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
| [양반] 참치죽 (1회분, 288g) | 175kcal |
운동 : 220kcal
| 숀리 할수있어 운동 (3분) | 100kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
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