다이어트 식단
도시락싸기
55오라
- 2016.12.04 00:25
- 543
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김장하러 친정에 오는길 매끼니 식단 챙기기가 번거로워 이틀치 도시락(한개당250칼로리정도)준비했어요~앞으로도 도시락싸서 다니기로 했어요~도전 98일 남았네요!
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yandicom 25일까지 53 두부100g.버섯50g.양상추70g.방울토마토100g.닭가슴살50g.사과50g.유자소스10g. 총칼로리 250 미만이에요~^^
헐 식단에 뭐들어가있는지 알려주세요 따라하려구..
도시락에 무엇들어가는건가요??
왼쪽편에 들어가 있는건 두부? 닭가슴살? 인가요
셔어언 사과는 특성상 갈변이 좀 있어요~다른건 괜찮더라구요~환경이 따라준다면 바로 만들어서 먹음 좋겠지만..ㅠ조금이라도 신선도지키기위해 한팩씩 지퍼백에 공기빼고 넣어서 김냉에 넣어두었어요.
저도 미리 도시락 싸놓을까 싶은데 사과미리잘라두면 변색안되나요???ㅜㅜ