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다이어트 식단

제 한끼 식사 봐주세요!!!!

다신등급

Dani_
  • 2016.12.04 15:19
  • 562
  • 4

보통 이렇게 샐러드랑 닭가슴살 한종류 사과 1/4 빵한쪽 먹는데
이렇게 먹고나면 배도 너무 부르고 ..무엇보다 너무 푸짐해보여서 걱정이네요ㅠ 다른분들에
비해서 양이 많은 것 같기도 하고 ...다이어트 식단으로 부적절 한가요????

제 한끼 식사 봐주세요!!!!

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  • 초보
    Dani_ 2016.12.06 13:19

    답변주셔서 감사합니다! 참고해서 다이어트 성공하겠습미당

    답글
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  • 정석
    행복더하기 2016.12.04 18:47

    균형잘갖춘식단같은데요?

    답글
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  • 지존
    가니찡 2016.12.04 15:27

    전 매끼니를 배부르도록 먹진않아요 아침은 배부름정도75정도 점심은 85정도 저녁은 60정도로만 먹어여 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 입문
    돼지색기ㅋ 2016.12.04 15:23

    배부를정도면 조금 줄이시는게 좋을것같아요! Dani님이 딱 적당하게 포만감이 든다할정도로 줄이시는게 어떤가요?

    답글
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