다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단
실루
- 2016.12.04 16:36
- 72
- 1
보통 학교 다니는 학생 분들은 식단 조절 어떻게 하시는 지 궁금하네요. 급식이 주어지면 아까워서 먹게 되면 이러면 다이어트 하기 힘들지 않나요?? 급식 한 끼에 대략 4000원 정도 아니까 안 먹기도 아깝고 중식은 반강제라는 느낌이라 안 먹을 수도 없네요
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그럼요~ 급식은 다드세요
근냥 밥만줄이세요
밥은 집에도 있잖아요^^
그리고 국물은 도움 안되니깐
국물에있는 건더기만 젓가락으로 드세요
숟가락으로 급식 드시지마세요
빨리먹다보믄 포만감 못느껴서 계속 먹어요
젓가락으로 밥드시고 젓가락으로 반찬드실때
초록색먼저 드세요
그리고 급하게 드시지마시고요
저녁만 좀 일찍드심 되겠네요