다이어트 일기
15.12.23 수 운동
아리쯔
- 2015.12.23 17:05
- 261
- 4
유산소 - 스피닝
TRX 플랭크 / 사이드 플랭크
변형 플랭크 몇 가지
TRX 파이크 / TRX 마운틴 클라이머
크런치 100 / 50 / 50
스트레칭으로 마무리
오늘은 꼭 데드를 하리라 마음먹고 있었는데
눈떠보니 이미 나가야할 시간 ... 😂😂
결국 오늘도 웨이트는 물건너가고 스피닝만 하고
대신에 끝나고 복부를 집중공략했어요
TRX로 운동했는데 아~ 저 죽다 살았네요
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츄닭 다이어트게시판 특성상 어느정도 부위노출이 된 사진을 올리는게 개념챙기라는 소리 들을 정도는 아닌것같은데...괜히 시비거는거라고밖에 생각이 안 듭니다~다시 생각해도 개념챙기라는 소리는 좀 거슬리네요
츄닭 브라탑입니다~^^그리고 개념없을정도로 헐벗고 찍은것도 아니라고 보는데요; 뭐 보기나름일수도 있지만요^^;
탑브라 아닐듯ㅜ여기 여성만 잇는곳도
아니고 개념 챙기세요 옷입고
올리면 몰라도요
와... 진짜군살이하나도 없으시네요 완전 멋집니다..!!!!