다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
12월31일까지 5kg 빼기
55 가자
- 2016.12.04 19:40
- 163
- 3
제가 164 60 입니다 올해 다이어트를 한 상태이구요
45살이구요 오늘 아들하구 내기를 했네요 5만원 ~^^ 아주 힘들것 같은데 노력 해보려구요
아침저녁 고구마 정도 먹고요 점심은 고기위주의 일반식 먹고있는 중입니다
일주일에 3~4일 정도 운동 하면서 60유지중인데 아들놈이 승부를 걸어오네요
이길수 있는 팁 쫌부탁드립니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어머..저도 165에 63키로부터 시작해서 지금 60이예요.
전 남편과 5키로 먼저빼기 했는데^^
간식안먹고, 아령운동이 도움많이 되요.
같이 홧팅해요^^♡♡
수제요거트=단백질입니다
저녁에 고구마대신 수제요거트요~!!
수제요거트가 장내좋은균을 번식시켜서 다이어트에 더 도움된다네요^^