다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일부터 다이어트 황금긴데
45kg망들쟝
- 2016.12.04 20:06
- 165
- 1
식단은 물 2L씩 마시고 아침에 밥 1/4먹구 점심에도 그정도 먹고 저녁에 6시 전에 고구마 1 계란 1 하고 ( 다합치면 7~800 칼로리 정도)
운동은 줄넘기 4000개랑 PT 100개 하고 마일리 하체운동이랑 복근운동 두개 캐시 안벅지랑 뒷벅지 이렇게 하면 일주일에 3kg 정도 빠질 수 있을까요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
헐 운동량이 엄청많네요
제가 참 잘찌는체질이라 다이어트를 여러번하지만 한가지 제몸은 식이요법과 운동을해도 2주 정도 지나야 몸도 변화를 인식하며 빠지더라구요
급하게 마음먹지 마시고 길게 내려다보며 지치지않는 운동량으로 꾸준히 해나가보심이 어떨련지 조심히 답합니다