다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급식을어떡하죠ㅠㅠ
수라님
- 2016.12.04 21:35
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급식을 신청했는데 괜히 신청했나봐요....취소할수도 없는데 또 많이 받을텐데 어떡해야하나요
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밥양보다 반찬양을 더 많이드시고 기름진건 피하셔야좋아요!
채소, 등푸른생선! 많이드세요
국은 건더기만ㅎㅎ~~
오히려 일반식으로 아침 점심 배부르게 먹으니까 간식 생각도 안들고 저녁도 적게 먹게 되던데요! 밥 조금 채소반찬 많이 드셔서 포만감 높이세요~
점심은먹어야죠.. 전.. 아점은 꼭 먹어야한다 주의 입니다.. 아점부실하면.. 저녁많이먹게되구 야식댕기고 그런거같아욤