다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근만드는방법?
minyy
- 2016.12.04 22:36
- 88
- 2
복근운동을 아무리해도 복근이 안보여요.. 배를 만지면 안은 정말 단단한데 뱃살이 약간 있어요ㅠㅠ복근운동을 얼마나 더 열심히 해야할까요?ㅠ
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복근은 지방이 걷어져야 보여요. 체지방율을 낮춰야 합니다.
식단을 좀 관리해보세요
복근은 운동도 중요하지만 식단이 더 중요하더라구요