다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주 동안 최대 감량할 수 있는 체중은??
탕웨지
- 2016.12.04 22:41
- 358
- 7
2주 후에 첫 해외여행 떠나요ㅠㅠ
방콕 가는데 가서 수영복 예쁘게 입고 싶은데...
2주동안 최대 감량할 수 있는 체중이 얼마나 될까요?ㅜㅜ
아니 최대 감량할 수 있는 체지방...
근육은 늘리고 싶은데 콩이랑 달걀, 닭가슴, 보충제를 많이 먹으면 지방은 줄고 근육이 늘어날까요?
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전 2~드3키로정도 빠졌어요 ㅎㅎ
전 예전에 하루500칼로리먹고 운동4시간해서 일주일3키로뺐는데....식욕폭발해서금방돌아옵디다ㅜㅜ..무튼 의지만있으면 5키로는가능할거가타요
ㅠㅜ너무단기라힘든데... 3키로정도이지아늘까용?ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
EunYen 저도 지방만 그정도 빠지면 딱 좋을거 같은데요~ㅠㅠ 식단이나 운동은 어떻게 하셨어요??
동글잏 음식을 먹으면서 인가요??
5~6키로정도는 가능할꺼같아요